“你一直拖延的报告明天就要交了。是时候认真工作了，打开电脑，检查手机。也许是看你最喜欢的YouTube频道?或者你应该早上再开始?这就是拖延的循环。那么，当我们知道拖延对我们有害的时候，为什么我们还要拖延呢?”
什么是拖延症?当我们毫无理由地推迟我们说过要做的事情时，我们的大脑和身体内部发生了什么?这是压力!拖延症带来的失败、羞耻、内疚、不安全感和恐惧感会让情况变得更糟。我们如何停止拖延?
解决问题的第一步是了解发生了什么:这个TED-Ed视频通过解释我们的生物反应，开始揭开拖拖拉拉的神秘，然后分享了一些规避压力反应的策略，包括培养一种自我同情的态度:
“拖延症看起来像是懒惰的症状，但长期拖延症患者实际上往往是完美主义者，他们非常害怕失败。”
拖延症是神经系统对压力的反应——所有哺乳动物在任何危及生命的情况下都会有“战斗、逃跑或冻结”的反应……
“如果我们把拖延症视为情绪调节问题，而不是时间管理问题，或许我们就能更成功地对抗它的负面影响。”
Fuschia Sirois教授教育工作者是这样做的吗TED-Ed，动画由以及行动机构联合创始人维塔利·内贝尔斯基．
相关阅读:为什么你会拖延(这与自我控制无关)．
相关的关于情感的视频包括:
•如何将紧张的情绪转化为正能量
•我们能从鸟类身上学到什么?
•《电报线(神经系统)》，1979年的校舍摇滚动画
•正念动画是关于改变、冷静和联系的
•如何应对变化带来的焦虑，如何与未知保持平和
这个获得过威比奖的视频集合的存在是为了帮助老师、图书管理员和家庭激发孩子的好奇和好奇心。TKSST的特色是比YouTube算法通常提供的更智能、更有意义的内容，并放大了制作这些内容的创作者。
策划，儿童友好，独立出版。通过以下方式支持这项使命今天就成为一个持续的成员．